Formation : Com 4/6 : Gagner en aisance lors d'une prise de parole : gérer le trac, la mémoire et le dress code

Description courte

Ce tuto est le quatrième épisode de la série « Convaincre à l'oral ».

Destinée aux dirigeants d’entreprise, cette formation couvre des sujets essentiels tels que la gestion du trac, les techniques de mémorisation, ainsi que le dress code comme outil de confiance. Elle vous offre des outils pratiques et des méthodes éprouvées pour maximiser l’impact lors de vos interventions.

Intervenant(s)

Pascal Le Guern, Journaliste et Formateur - plg@pascalleguern.com

Pourquoi suivre la formation ?

En tant que dirigeant, votre capacité à communiquer efficacement est déterminante. Cette formation vous transmet des stratégies et conseils pour maîtriser votre trac et votre timidité, avant et durant une intervention, optimiser votre capacité de mémorisation et adapter votre dress code afin de renforcer votre confiance, et délivrer votre message avec clarté et conviction.

Objectifs de la formation

• Développer des stratégies pour contrôler le trac avant et pendant la prise de parole .
• Améliorer la capacité de mémorisation pour une communication fluide et impactante
• Acquérir des techniques pour une présentation efficace et un dress code adapté.

Programme

Séquence 01 : Le Trac – Avant  (17 min) 

• Comprendre les causes du trac et comment le surmonter. 
• Techniques de préparation mentale et de relaxation pour aborder sereinement une prise de parole. 
• Conseils pour organiser ses idées et structurer son intervention.  

Séquence 02 :  Le Trac – Pendant (15 min) 

• Stratégies pour gérer le stress et rester concentré pendant l'intervention. 
• Techniques pour maîtriser sa voix et son langage corporel afin de captiver l'audience. 
• Exercices pratiques pour maintenir l'attention et l'intérêt des auditeurs. 

Séquence 03 : La Mémoire (24 min) 

• Méthodes pour améliorer la rétention et le rappel d'informations importantes. 
• Utilisation d'outils mnémotechniques adaptés à la prise de parole en public. 
• Exemples d'exercices pour entraîner sa mémoire et faciliter la mémorisation de son discours.  

Séquence 04 : Dress Code – (14 min) 

• L’importance de l’apparence et du style vestimentaire en fonction du contexte. 
• Conseils pour choisir une tenue qui renforce le message et l’image professionnelle. 
• Astuces pour éviter les faux pas vestimentaires lors d’événements spécifiques.