Formation : Santé mentale : quand le travail devient addictif

Description courte

Face à un contexte économique en tension, les incitations à la performance ne cessent de croître. Pourtant, il existe un effet plafond dans la relation entre l’engagement et la performance. Lorsque la relation au travail devient trop forte, voire addictive, les conséquences sur la santé mentale et sur l’efficacité sont nombreuses. La santé mentale des salariés est donc un sujet de préoccupation majeure des entreprises, mais il est tout aussi fondamental de s’intéresser à celle des dirigeants. En effet, du fait de votre forte motivation, d’un important niveau de stress, et de certains biais associés à la position de pouvoir, vous êtes particulièrement à risque.

Quels sont les premiers signes d’un rapport « addictif » au travail ? Quelles sont les conséquences pour votre santé mentale, votre efficacité au quotidien et pour vos équipes ? Comment se protéger individuellement et collectivement ?

Intervenant(s)

Gaëtan de Lavilléon, Co-fondateur / CEO - Cog'X

Pourquoi suivre la formation ?

S’intéresser à l’impact du travail sur le cerveau et aux conséquences d’un rapport addictif au travail est fondamental pour tout dirigeant d’entreprise. C’est par la prise de conscience et la mise en place d’outils pratiques que vous pourrez :

• préserver votre santé mentale,
• maintenir un équilibre pro/perso, levier d’engagement durable,
• réduire l’impact de la fatigue sur l’efficacité et les prises de décision,
• promouvoir une culture d’engagement durable dans vos équipes.

Objectifs de la formation

• Reconnaitre les premiers signes d’addiction au travail
• Identifier les effets d’un rapport excessif au travail sur la cognition (stress, surcharge mentale, fatigue mentale, etc.)
• Mettre en place des protections individuelles et collectives, gage d’un engagement et d’une performance durable  

Programme

Introduction – 8 min

• Êtes-vous « addict » au travail
• L’évolution de notre cerveau

« Addict au travail » : de quoi parle-t-on ? – 9 min

• Le phénomène de l’addiction
• Les populations concernées

Quels sont les coûts d’un rapport excessif au travail et quelles conséquences pour l’entreprise ? – 18 min

• Un coût pour la santé
• Un coût pour les ressources cognitives
• Un coût (cumulatif) pour l’efficacité et la gestion du temps
• Un coût sur la qualité des décisions

La place du numérique dans notre rapport au travail – 3 min

• Culture de l’hyper-connexion et culture de l’urgence
• Les conséquences du Big Data

Comment passer durablement à l’action ? – 12 min

• Agir sur l’ensemble des dimensions de l’addiction
• La chaîne de passage à l’action
• L’expérimentation globale et locale, principal levier de réussite

Réponses aux questions des participants – 10 min